Category: स्वास्थ्य

किडनी में पथरी यानी किडनी स्टोन की समस्या आजकल तेजी से बढ़ती जा रही है। यह दिक्कत अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही, बल्कि युवाओं और बच्चों में भी इसके मामले सामने आ रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार गलत खान-पान, कम पानी पीना और अनियमित जीवनशैली इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। विशेषज्ञ बताते […]

होली के रंगों के साथ मस्ती करना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन इस उत्साह में अक्सर लोग अपनी आंखों की सुरक्षा को नजरअंदाज कर देते हैं। खासतौर पर कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले लोगों के लिए यह लापरवाही गंभीर समस्या बन सकती है, क्योंकि केमिकल युक्त रंग आंखों को गहरा नुकसान पहुंचा सकते हैं। […]

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना बड़ी चुनौती बन गया है। लंबा ऑफिस टाइम, स्क्रीन पर घंटों काम और घर की जिम्मेदारियां—इन सबके बीच जिम या नियमित कसरत के लिए समय निकाल पाना हर किसी के लिए संभव नहीं हो पाता। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या बिना जिम जाए भी स्वस्थ […]

आज के समय में घुटनों का दर्द केवल उम्रदराज़ लोगों तक सीमित नहीं रह गया है। गलत खानपान, शारीरिक गतिविधियों की कमी, घंटों तक बैठकर काम करना और बढ़ता वजन युवाओं में भी इस समस्या को तेज़ी से बढ़ा रहा है। घुटनों में दर्द, सूजन और जकड़न रोज़मर्रा की ज़िंदगी को मुश्किल बना देती है। […]

दुनियाभर में गंभीर और लंबी चलने वाली बीमारियों में तेज़ी से बढ़ोतरी हो रही है, और विशेषज्ञ इसके लिए बदलती जीवनशैली व अनियमित खानपान को मुख्य कारण मानते हैं। कैंसर के बढ़ते मामले स्वास्थ्य प्रणालियों के लिए बड़ी चुनौती बन गए हैं। हर वर्ष कैंसर और हृदय रोग से सबसे अधिक मौतें दर्ज की जाती […]

14 नवंबर को दुनिया भर में वर्ल्ड डायबिटीज डे मनाया जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार भारत में सिर्फ डायबिटीज ही नहीं, बल्कि “प्री-डायबिटीज” भी बेहद तेजी से बढ़ रहा है। अनुमान है कि देश में लाखों लोग इस स्टेज में पहुंच चुके हैं, लेकिन आधे से ज्यादा लोगों को यह एहसास भी नहीं कि उनका […]

आज की तेज गति वाली लाइफस्टाइल में हाई ब्लड प्रेशर अब आम स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। विशेषज्ञ इसे ‘साइलेंट किलर’ कहते हैं, क्योंकि बिना किसी खास शुरुआती लक्षण के यह शरीर के अंदरूनी तंत्र पर दबाव बनाता रहता है। लगातार बढ़ा हुआ बीपी धमनियों की दीवारों को सख्त करने लगता है और यही भविष्य […]

तांबे के घड़े या पात्र में पानी रखना और सुबह खाली पेट उसे पीना—भारतीय घरों में यह परंपरा आज भी बड़ी मान्यता से निभाई जाती है। आयुर्वेद में इसे ‘ताम्र जल’ कहा गया है और माना गया है कि यह पानी पाचन को दुरुस्त करने, शरीर को डिटॉक्स करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर […]

नवंबर की ठिठुरन शुरू होते ही शरीर में जकड़न, खिंचाव और दर्द महसूस होना सामान्य बात है। ठंडी हवा के कारण मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, रक्त प्रवाह धीमा पड़ जाता है और इसी वजह से कमर, कूल्हों, कंधों और गर्दन में तनाव बढ़ने लगता है। दवाइयों की जगह अगर हम रोज़ कुछ मिनट साधारण योगाभ्यास […]