Category: स्वास्थ्य

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोटापा एक ऐसी समस्या बनता जा रहा है जिसे अक्सर लोग हल्के में लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह धीरे-धीरे जानलेवा रूप धारण कर सकता है। खासकर कम उम्र में बढ़ता वजन भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य संकट का संकेत माना जा रहा है। डॉक्टरों का कहना है कि […]

भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर नींद को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यही आदत धीरे-धीरे कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, हर दिन 7-9 घंटे की गहरी नींद न केवल शरीर को आराम देती है, बल्कि यह स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी प्रक्रिया भी है। अच्छी […]

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अच्छी नींद के लिए महंगे गद्दे और बेड तो खरीद लेते हैं, लेकिन तकिये की सफाई और उसकी स्थिति पर ध्यान नहीं देते। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो गंदा या पुराना तकिया सिर्फ नींद ही खराब नहीं करता, बल्कि कई तरह की शारीरिक समस्याओं को भी जन्म दे […]

भारतीय घरों में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाने वाला हल्दी वाला दूध, जिसे “गोल्डन मिल्क” भी कहा जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। बदलते मौसम में इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर सर्दी-जुकाम में राहत देने तक, इसके कई लाभ बताए जाते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि हर व्यक्ति के […]

दुनियाभर में कैंसर के मामलों में लगातार बढ़ोतरी चिंता का विषय बनती जा रही है। बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों के बीच अब पेट का कैंसर भी तेजी से फैलने वाली बीमारियों में शामिल हो गया है। विशेषज्ञों का मानना है कि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर सामान्य पाचन समस्याओं जैसे दिखाई देते हैं, जिससे […]

उत्तर भारत में गर्मी का असर धीरे-धीरे बढ़ने लगा है और तापमान में लगातार हो रही बढ़ोतरी का असर लोगों की दिनचर्या और खान-पान पर भी पड़ रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि गर्मियों का मौसम वजन घटाने के लिए काफी अनुकूल होता है। इसी विषय पर डॉक्टर मल्हार गणला ने सोशल मीडिया […]

किडनी में पथरी यानी किडनी स्टोन की समस्या आजकल तेजी से बढ़ती जा रही है। यह दिक्कत अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही, बल्कि युवाओं और बच्चों में भी इसके मामले सामने आ रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार गलत खान-पान, कम पानी पीना और अनियमित जीवनशैली इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। विशेषज्ञ बताते […]

होली के रंगों के साथ मस्ती करना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन इस उत्साह में अक्सर लोग अपनी आंखों की सुरक्षा को नजरअंदाज कर देते हैं। खासतौर पर कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले लोगों के लिए यह लापरवाही गंभीर समस्या बन सकती है, क्योंकि केमिकल युक्त रंग आंखों को गहरा नुकसान पहुंचा सकते हैं। […]

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना बड़ी चुनौती बन गया है। लंबा ऑफिस टाइम, स्क्रीन पर घंटों काम और घर की जिम्मेदारियां—इन सबके बीच जिम या नियमित कसरत के लिए समय निकाल पाना हर किसी के लिए संभव नहीं हो पाता। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या बिना जिम जाए भी स्वस्थ […]

आज के समय में घुटनों का दर्द केवल उम्रदराज़ लोगों तक सीमित नहीं रह गया है। गलत खानपान, शारीरिक गतिविधियों की कमी, घंटों तक बैठकर काम करना और बढ़ता वजन युवाओं में भी इस समस्या को तेज़ी से बढ़ा रहा है। घुटनों में दर्द, सूजन और जकड़न रोज़मर्रा की ज़िंदगी को मुश्किल बना देती है। […]